现在上高中,睡眠不足个子一直不高,16岁了

      病情分析：
      您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类
      指导意见：
      （牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
      

      病情分析：
      你好，你现在处于青春期时还会继续长高，但是不能保证一定能长高多少。
      指导意见：
      建议每天保证充足的营养，平常也要多进行锻炼，希望我的回答能帮你！
      

      病情分析：
      你好，你这个年龄段是可以再长高的，应该从饮食生活上进行合理的调整，促进生长。
      指导意见：
      应该调整好心态，避免压力过大，饮食生活规律有序，饮食营养均衡，搭配合理，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼，长期坚持，逐渐的达到理想的状态。
      
      以上是对“现在上高中,睡眠不足个子一直不高,16岁了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！