健康咨询描述: 失眠怎么治疗?哪种方法治疗好?广西哪里治疗失眠好?失眠怎么治疗?哪种方法治疗好?广西哪里治疗失眠好?
病情分析:
考虑神经衰弱或者植物神经功能紊乱引起的失眠症状。需要积极服用药物对症治疗。
指导意见:
一般情况下服用药物健脑补肾口服液或者安神补脑液。另外保持心情舒畅。这个不需要担心。
医生询问:
病情分析:
你好,你这是明显的神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力,睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。
指导意见:
睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,轻音乐,注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝,每天早上空腹喝效果很好。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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