失眠哪里治疗最好

      病情分析：
      你好睡眠质量不是很好，可是老是失眠。这也是容易醒多梦，非常苦恼。
      指导意见：
      你好，是你的主要原因，还是跟自身压力，学习工作紧张有关系的，主要还是通过自身调控，药物方面可以服用谷维素等

      指导意见：
      你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，兴奋，精神压力过大等等。如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。

      你好，出现失眠一定要及时调节，失眠一般都是因为精神压力大，烦心的事思虑过度导致的，建议及时做好心理调节，避免压力的堆积，给身体带来不适。可以吃些酸枣仁，百合，香蕉牛奶等食物安神助眠，失眠应结合用体魄金中药助眠枕改善，
      以上是对“失眠哪里治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      您好，失眠确实是一个很困扰人的问题，失眠的治疗西医是采用安眠药的治疗，但是副作用很大，中医治疗失眠的效果比较好，而且没有什么副作用。建议您用酸枣仁，生枣仁加桂圆煎水喝，每天1-2次，同时注意保持生活有规律，要早睡早起，多进行户外锻炼，多到太阳底下晒晒后背，经过一段时间的调理，您的睡眠是能够改善的。谢谢！

      你这个情况目前看一般是由于肝热造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点枣仁安神胶囊进行治疗。

      病情分析：
      你好，失眠的治疗无论是在哪里主观还是要靠自己来调整。首先要纠正不良的睡眠习惯重新建立规律的睡眠。
      指导意见：
      排除一切影响失眠的因素如不良的情绪、工作时间不固定、睡前激动等因素。建议您多进行户外活动接受太阳光照，听听音乐，用固定的被褥。睡前忌得喝浓茶咖啡巧克力等兴奋的饮料。

      1、药物治疗：很多患者选择西药治疗，例如服用安眠药、抗精神类疾病等药物帮助睡眠。专家提醒，安眠药连续服用不能超过一个月。绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的，只能到医院就诊，经过医生的诊断后，才能开药。并且临床上，医生也会特别小心地根据患者的情况来开药，一般不会超过一个月，并且还要求患者定期复查，时刻监测。这样做的一个重要原因就是副作用大。而且长期服用安眠药，可能出现药物依赖、过度镇静后感知能力下降、脏器受损等情况。
      2、物理治疗：是以一种预防、缓解因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。通过物理仪器辅以中成药物往往能达到标本的成效，这也是国际治疗失眠的发展方向。
      3、辅助疗法：对于比较短暂的心悸失眠症状需要放开心胸，寻找倾诉对象，将压抑的忧思宣泄出来，将会好很多。此外，积极的身体锻炼也不可少。发作时，出去散步一小时左右，轻度患者的症状或可消失。
      以上是对“失眠哪里治疗最好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！