最好晚上几点睡觉，几点起床

      病情分析：
      长痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的，同时热气都是会引起的，这是您自己生活中多注意。
      指导意见：
      建议口服排毒养颜胶囊?局部用异维A软膏治疗，最好使用中药茵陈进行治疗为好，服药期间禁用油脂化妆品和外搽药物、
      

      病情分析：
      您好，这种情况要注意牙龈炎、牙龈化脓等疾病造成的可能，以及痤疮造成的影响。
      指导意见：
      充分休息，不要吃硬的食物，注意体温变化，口服甲硝唑芬布芬胶囊、牛黄清火丸等药物来进行治疗，必要时到口腔科进行治疗。