病情分析:
您好,根据您描述的情况考虑经常熬夜对身体的伤害是很大的。
指导意见:
建议平时最好10点左右睡觉,如果不能保证的话,也一定要在晚上11点前入睡比较好。
病情分析:
你好!一般晚上十点半左右睡觉最好,从十一点开始身体代谢加速,皮肤开始进行修复,身体开始排污养精,聚神补气
指导意见:
建议你最好十一点前睡觉,长时间晚睡会使身体出现问题,体内郁毒无法排出,很可能导致一些慢性疾病。
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