最近长高缓慢

      病情分析：
      患者朋友，你好，你不要过度担心，人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平，像你这个年纪还有几年的发育时间。发育缓慢受到很多因素影响，如遗传因素，环境因素，后天锻炼因素等。
      指导意见：
      患者朋友，你的情况我建议，平时坚持多做一些运动，这样可以促进身体的生长，贵在坚持，慢慢来，会有效果的。发育期间的营养要跟上，平时要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉等，喝一些牛奶以及服用一些正规的蛋白粉，可以慢慢长高的。
      

      病情分析：
      您好，男性频繁手淫容易导致前列腺炎和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.，建议你积极戒除，如果导致以上疾病在适当治疗，
      指导意见：
      预防与戒除手淫的方法：第一,所盖的被子应轻薄一点,不要太过暖和.第二,睡前用冷水洗涤下部或腰部.第三,就寝时摒除欲念,不要胡思乱想.
      第四,要晚睡早起.第五,多运动,让体力有适度的宣泄.第六,练习静坐
      第七,戒看淫书,不看影片,不说绮语.第八,晚餐要少吃一点,凡是含有刺激性的食物,如蒜,酒,辣椒,咖啡,浓茶,都尽量不吃.
      

      病情分析：
      1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球
      2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
      指导意见：
      3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
      4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。少喝碳酸饮料
      5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
      
      以上是对“最近长高缓慢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，频繁手淫会造成阳痿早泄，严重会对前列腺造成很大的损伤，容易引起慢性前列腺炎症，降低体质和抵抗力。手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但如果说是存在过频的手淫的话是会影响到身体健康的，过度的手淫对于人的身体健康非常不利。手淫并非不可克制，只要有坚定的信心与必胜的勇气一定可以戒除的。
      指导意见：
      注意锻炼身体，戒手淫。加强营养及时补钙，从生活中可以摄取，如沙丁鱼、鲨鱼、动物肝、蛋黄等动物性食品及鱼肝油制剂中蕴含维生素D。