生长缓慢，身高矮想长高
男 | 19岁 2019-08-25 21:36:05
2人回复
来自桂林市
健康咨询描述： 我今年12月份满20岁，身高166，去拍了片说骨骼线基本闭合完全，像我这样还能长高吗？我该怎么做
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医生回复区
2019-08-25 21:52:28 我要投诉
看着你的骨骺线确实已经基本完全闭合，长高的空间不是很大了，不过腰椎的骨骺线闭合较晚，还有两厘米左右的生长空间，建议保证均衡的营养，充足的睡眠，适当的运动，适当的补充钙剂。
2019-08-25 21:55
ask92032745es
追问
医生推荐怎么补充钙，是吃什么钙片还是怎样
2019-08-25 21:56医生回答：
建议口服钙尔奇D。
2019-08-25 22:13
ask92032745es
追问
一般要坚持吃多久呢
2019-08-26 08:40医生回答：
吃两周左右，停一个月，再吃两周。
2019-08-26 10:09
ask92032745es
追问
一直吃行不行，打算先买几个月的钙片然后每天两粒大概是540mg的钙
2019-08-27 08:23医生回答：
连续的吃钙会增加肾结石的风险。
2019-08-25 21:39:42 我要投诉
病情分析：
你好，身高跟先天遗传和后天营养都有很大关系，如果骨骼线完全闭合了，长高的空间就不大了，要调整好自己的心态。
指导意见：
骨骼线完全闭合了，无论用什么方法都不可能再长高了，不要相信市面上的增高药或增高器械，没有科学依据，也不可能有效果，都是为了经济利益。
2019-08-25 21:43
ask92032745es
追问
这不是说基本闭合完全吗，也是完全闭合了？
2019-08-25 21:44医生回答：
你好，这个就应该是完全闭合了，平时多运动特别是打篮球，多吃肉蛋奶等优质蛋白，保持心情愉快，保证从足的睡眠，也有可能再长高一到两公分
2019-08-25 21:46
ask92032745es
追问
我不喜欢打篮球我听说拉单杠可以，所以拉单杠可以代替打球吗
2019-08-25 21:47医生回答：
嗯，拉单杠也是可以的，只要多运动，多锻炼对长高都有好处。
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