我160斤，要几个月瘦到了40斤

      病情分析：
      你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
      指导意见：
      还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
      

      病情分析：
      您好，不当减肥的伤身后果可引起脑部：记忆力减退专家认为，缺乏某种单一营养物质会引起抑郁症。人体内脂肪摄入和存储量不足，直接影响记忆力，使人变得越来越健忘。头部：频繁脱发体内脂肪和蛋白质均供应不足会使头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。皮肤：过早老化过度减肥或减肥过快，会降低新陈代谢的速度，使皮肤失去光泽，弹性降低，过早老化。眼睛：视力衰退最新研究报告显示：某些只吃减肥餐而瘦下来的女性，会出现视力模糊的症状。医生认为这是缺乏维生素B1而导致营养不足的后遗症。耳朵：内耳病变某些来路不明的减肥药可能会导致耳内前庭神经病变，特征是头晕、耳鸣、恶心、呕吐等，这可能是急性药物毒性反应，会造成听力下降。血液：继发性贫血由于吃得少，减肥者的基础代谢率要比正常人低，会影响营养物质吸收，这些都是造成贫血的主要原因。而且，营养不良会造成身体免疫力降低，还容易出现继发性贫血。内分泌：月经不调减肥速度过快，有可能会造成女性经期紊乱，甚至出现闭经。一般来说，只要节食4天，女性的体内激素分泌就开始异常。尤其是未育者，如果出现闭经，须立即就医，以免影响将来生育。骨骼：骨质疏松美国最近一项调查发现，体瘦的女性髋关节骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上。这是由于过瘦的人体内雌激素水平不足，容易出现骨质疏松、抽筋，甚至发生骨折。全身：脏器功能紊乱某些减肥食品或药品中含有利尿或致泻剂会使胃肠功能紊乱，导致糖尿病、肝脏损害以及肾功能损害，严重时会危及生命。
      指导意见：
      您好，所以建议您科学理性的减肥。祝您减肥成功。