13岁练习腹肌会不会长不高该怎么练谢谢

男 | 13岁 2013-09-05 21:46:47 3人回复来自沧州市

健康咨询描述：我13岁身高168.5 在按腹肌撕裂者练习腹肌请问会影响身高吗如果会应该怎么练还可以怎么练手臂上的肌肉谢谢

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎么练习腹肌

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张鹏勇长治市妇幼保健院主治医师擅长: 儿童泌尿系感染,小儿哮喘,小儿感冒,小儿肠炎,婴幼帮助网友：10021称赞：1

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2013-09-05 22:00:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，你练肌肉跟你身高有什么关系。一个是肌肉，一个是骨骼。
      指导意见：
      男生的八块腹肌确实是是个男的都想拥有。不过练起来蛮累人的。至于怎么练，你看的那个腹肌撕裂者我也看过，蛮好的。

2013-09-05 22:30 ask4305741841 追问

那可以练吗肌肉多了不是束缚骨骼吗

2013-09-06 12:41医生回答：

可以练，你练的是腹肌，腹肌周围有什么可以束缚的骨骼么

胡白瑜曲靖市第五人民医院副主任医师擅长: 慢性阻塞性肺疾病，肺心病，哮喘等内科常见疾病帮助网友：37851称赞：2

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2018-06-21 16:35:07 我要投诉

你好，要多锻炼身体，多做运动，可以跑步，可以打篮球，要注意饮食，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养。不熬夜，保持有充足的睡眠，可以喝骨头汤。

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李遵耀其他帮助网友：6897称赞：40

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2013-09-05 21:59:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个确实可以通过加强体育锻炼导致的。但是你要注意防止运动过度。
      指导意见：
      比如做一些上市的运动仰卧起坐俯卧撑以及锻炼哑铃等。这都有利于锻炼腹肌的。
      以上是对“13岁练习腹肌会不会长不高该怎么练谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2013-09-05 22:29 ask4305741841 追问

仰卧起坐哑铃那不会导致不长高吗

2013-09-05 23:16医生回答：

不会的，傻孩子。

13岁练习腹肌会不会长不高该怎么练谢谢

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