晚上睡觉一直做梦睡眠不好
女 | 32岁 2013-09-11 15:19:38
1人回复
来自
健康咨询描述： 最近晚上睡觉一直做梦，到醒了就忘了，白天没精神，脸色也不好
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：该怎么解决
其他类似问题
医生回复区
2013-09-11 15:25:28 我要投诉
这种情况是睡眠质量不好引起的。建议提高睡眠质量，失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，因此建议在入睡之前，不要让大脑处于兴奋状态，一是容易影响入睡时间，二是容易引发失眠多梦，影响人们的睡眠质量，造成精神状态不济的局面。
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
