健康咨询描述: 你好,我想请问医生,我睡眠不好,健望,掉头发,多梦,移精,怕冷,身体没筋,身体等乏力,性生活时间短,肾虚,脾虚,身体偏瘦,吃什么药,吃多长时间,把没一味药数量告知
病情分析:
您好!首先找到失眠的原因,然后再找解决方案,最好就诊中医门诊做辩证治疗。
指导意见:
建议您睡前停止一切活动,床上收拾的干干净净,灯光不要太亮,睡前不要喝水,可以泡泡脚。祝您睡好
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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