把每个小事情都要往最坏处想，不能自拔烦燥

      您好，根据描述，目前考虑您处于焦虑状态，多与性格相关，建议您调节好心情，饮食上多吃蔬果，补充维生素C，提高身体免疫力。多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加。多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。

      病情分析：
      你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.
      指导意见：
      建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动

      病情分析：
      患者有一点圧力我都不能承受，比如老婆说5岁左右被狗咬过，（还是自家的狗，狗也没病，）事搁三十多年，也没有什么问题。但我心里总还是纠结，担心害怕。整天都在我脑子里闪心里烦燥易恼，怕有问题。心里很痛苦
      指导意见：
      你好，这种情况建议你去心理门诊找医生咨询下
      以上是对“把每个小事情都要往最坏处想，不能自拔烦燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！