失眠怎么办呢？

      指导意见：
      你好，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。。
      

      您好这位亲属，根据您的描述可能是由于你舅舅不在家，因为不习惯一个人而失眠引起的症状，建议可以服用一些安神助眠类的药物，后可能会改善目前的状况
      

      这个每天都过度劳累，睡眠时间少，作息不规律，当然会导致失眠，这个应该自己合理分配一下工作和生活的时间，每天一定要保证好七小时的睡眠，白天适度运动运动，不能把焦点全部放在工作上，可以服用点安神补脑液等的药物来调理一下
      
      以上是对“失眠怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述舅妈是因为舅舅去的海南工作去了，夫妻两个一直在一起生活，突然一个人不在身边了，会有一些失落感，让舅妈多出去参加一些户外运动，多参加一些社交活动，让她的生活有另一个事情来冲淡老公不在身边的事，这样慢慢也就习惯了。
      

      指导意见：
      你好，你所提到的抑郁症，是一种心境障碍，属于比较严重的精神疾病。而你所说到的失眠，只是这种精神疾病的一种比较常见的症状表现。因此，要治好你所提出的失眠问题，我建议你，当前你需要考虑的是督促你舅妈配合医生的药物治疗，然后，再帮助她寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助她能有效地消除致病的心理因素，增强她的抵抗抑郁的心理素质，从而更有利于她的精神治疗和康复，并由此让她能尽快地恢复正常的睡眠状态。
      

      你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。可以用桂圆跟连子煮粥来喝可以减轻失眠的症状。