1个月后学校有运动会，老师让我们跑步，但

      病情分析：
      你好，这种情况考虑属于锻炼过度
      指导意见：
      这个问题我建议及时的外科检查，继续观察，布洛芬胶囊试试
      

      你好，跑步后腿疼，应该是缺钙引起的，葡萄糖酸钙、爱尔钙等都可选用。另外，最好配合维生素D促进钙的吸收烹饪含钙食物时，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收，多吃点蛋黄、黑木耳等钙的含量也较多。
      

      你好，你这种情况就是因为平时不运动，偶尔一次运动，运动量过大可能导致的肌肉拉伤。还有一种就是当人体在剧烈运动时，不仅进行有氧呼吸，还进行无氧呼吸（此时有氧呼吸提供的能量不够人体消耗的），无氧呼吸产生的产物是乳酸，而乳酸显酸性，人体又对乳酸吸收相对缓慢，大部分遗留在体内，故肌肉会感觉酸痛。应该采取先冷敷、后热敷的方法。注意按摩，还有就是在运动前一定要做好充分的拉伸，平时的运动量要循序渐进的增加，不要一次过大，否则很容易导致这种酸痛的感觉。大量运动后补充水解乳清蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
      
      以上是对“1个月后学校有运动会，老师让我们跑步，但”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据您的情况，主要考虑是平时缺乏锻炼导致的，建议您平时可以适当锻炼身体，避免运动过量，注意保暖，可以适当按摩热敷。
      

      你好，人体在运动之后是会产生乳酸的，从而引起肌肉的酸痛感，所以不用过度担心，这是正常的现象，这是会慢慢缓缓解的，平时注意多运动。