酗酒失眠厉害

男 | 35岁 2013-09-27 12:25:20 3人回复来自

健康咨询描述：我是外国人，来中国四个月了，经常是夜里睡不着白天很累，另外中国饮食我适应不了，我喝酒很厉害好像瘾很大，我不能控制自己，不喝酒我就要发疯，请问有什么方法能帮助我改善睡眠和戒酒

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2018-02-05 11:14:32 我要投诉

你好，从你的描述来看，你这是适应障碍的问题。建议你放松自己，试着融入中国文化，多和朋友一起谈心，倾诉自己的烦恼，得到鼓励，养成合理的生活方式，希望我的解答对你有所帮助。

韩长清驻马店市第二人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁症;躁郁症;婚姻家帮助网友：15435称赞：1

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2018-02-05 11:12:59 我要投诉

你好，根据你的情况，这种情况最好不要抽烟喝酒，喝多了酒很容易导致酒精肝的。睡眠不好的话，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6和谷维素连续吃一个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物。

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2013-09-27 12:31:36 我要投诉

      您好，长期睡眠会造成人体系统功能失调，引发很多的并发症，建议都医院详细的诊断一下，确诊之后对症的治疗，最好采用纯中药结合针灸和心理疏导的治疗，没有依赖性和副作用，睡前可以喝杯牛奶，有助于睡眠，祝早日康复

      以上是对“酗酒失眠厉害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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