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天生黄、黑吃含有维生素c的水果可以美白吗

女 | 21岁 2013-09-29 19:03:46 2人回复来自

健康咨询描述：我今年21岁天生皮肤有点黄和黑，穿衣服也不好看，以前很少吃水果，请问多吃含有VC的水果可以美白吗？或者用VC药片有效果吗？

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎没样能排除点体内黑色素，真羡慕皮肤白的女生

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刘义武穴市第一人民医院副主任医师擅长: 脑动脉硬化,眩晕,偏头痛,头颅血肿,乙型病毒性肝炎帮助网友：281

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2013-09-29 19:22:33 我要投诉

      病情分析：
      维生素C（VitaminC，AscorbicAcid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg维生素C。
      指导意见：
      维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。