如何提高精液质量

      病情分析：
      你好，日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。
      指导意见：
      因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。多吃含锌量高的食物，牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉，忌烟酒。通过健康的生活方式来提高精子质量。中医治疗选用六味地黄丸或八味地黄丸，祝健康
      

      你好，根据您的情况来看，考虑到您的情况并无大碍，不用过于担心，平时注意多吃些，富含高蛋白的食物，坚果之类的，注意多休息，不要过度劳累，可以多进行户外活动，多加锻炼，增强体质
      

      根据你描述的情况，首先是考虑是前列腺炎或者是精囊炎的问题，因为一件颜色有点发黄，建议做一个前列腺液的化验，基本上就可以明确诊断了，明确诊断以后再做进一步的治疗。
      
      以上是对“如何提高精液质量”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      尊敬的咨询者您好，很高兴为您解答问题，您这种情况需要使用一些药物的，比如金锁固精丸，平时要节欲，还要多锻炼身体，慢慢就会恢复的