男人精神分散不急中记忆差

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，如果一个男人出现记忆力稍微有点差，注意力又不能集中的话，先要减轻工作中的压力和生活中的压力，然后进行适当的体育锻炼，保证一个充分的睡眠以及规律的作息时间。
      

      病情分析：
      你好，这种情况可能是过度劳累造成的
      指导意见：
      建议你最好还是多注意休息，避免熬夜，加强营养，多吃点牛奶核桃等改善记忆，不要给自己太大的压力
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免劳累，平时要保持愉快乐观的心情，进行适当的体育锻炼。
      
      以上是对“男人精神分散不急中记忆差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      注意力不集中，精神分散。记忆差，这样的状态有多久了呢？您是否在生活当中承载更多的学习和工作的压力，建议您学会调整压力，调整您的身心状态。可以预约心理咨询，学会自我催眠，调整您的身体。