如何快速治失眠

      要根据你身体出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱等因素引起的表现症状，建议在医生指导下，可以通过口服舒眠颗粒，枣仁安神补脑液，综合调理身体
      

      指导意见：
      你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      

      患上失眠首先要放松心情，以乐观的态度去面对，平时多运动，可以爬山，游泳，打球，还可以汗蒸消除疲劳，口服阿普唑仑可以快速睡眠，最好去中医诊治调理，效果比西医好。平时可以用炒酸枣仁4.5克，五味子1.2克打成粉用开水冲服，每晚睡觉前一小时服用，一星期左右见效，l~2个月可以很好的睡眠。
      
      以上是对“如何快速治失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，要彻底治愈失眠。首先要找到失眠的原因，是因为工作压力大，其他原因导致的失眠呢，这个先检查清楚的，也可以吃中药治疗失眠的，中药治疗失眠效果有一定定效果的
      

      你好失眠是很多人都有是程度不同，如果影响白天工作，那么你需要治疗。一般失眠是有一定原因导致的比如，心理压力过大，工作压力过大。可以查找出原因，是最好的。建议你白天增加运动量，减少脑力运动。睡前喝热牛奶泡热水脚。尽量等到疲惫时上床睡觉如果实在不行可以去医院开安眠药但是安眠药不能长期吃会产生依赖。
      

      你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.