睡不好怎么办？
保密 | 0个月 2006-03-16 13:40:30
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健康咨询描述：
我老是睡不好，第一个就是一个人睡的时候，脚放在被窝里很久都是冰冷的，不暖和；第二个就是老做梦，第二天都记得很清楚梦的什么；第三个就是有时候睡着睡着，半夜莫名其妙地就醒了，有时候还会醒两三遍，然后接着睡！
哎，就算头天10点就入睡，第二天7:30才起来，还是感觉没睡够，还想睡，怎么回事？咋解决呢？非得喝牛奶了吗？
第一次问题补充:除了吃药，有没有别的办法
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2006-03-16 14:53:09
建议在当地医生或药师指导下服用阿普唑仑片。
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