每天晚上都睡不着11.30分才瞌睡，这个

女 | 20岁 2013-10-16 19:35:07 1人回复来自

健康咨询描述：每天晚上都睡不着11.30分才瞌睡，这个是不是失眠啊每天晚上都睡不着11.30分才瞌睡，这个是不是失眠啊

投诉

其他类似问题

彭滔义乌市精神病医院主治医师擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑帮助网友：41341称赞：312

微信扫一扫，随时问医生

2013-10-16 19:36:16 我要投诉

      病情分析：
      你好，一般晚间能够睡几个小时呢
      指导意见：
      如果明显影响到你的睡眠，就是失眠，建议你平时规律作息，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠

2013-10-16 19:35 ask4446736856 追问

7点就醒了，感谢医生的回答

2013-10-16 19:40 ask4446736856 追问

前半夜一点都不瞌睡，到零点了就睡着了

2013-10-16 20:21医生回答：

尽量不要熬夜，修正好自己的生物钟，平时白天尽量少睡。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗