我经常失眠该怎么办呢
女 | 24岁 悬赏20个健康币
2006-03-18 11:27:06
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健康咨询描述：
我连着这两三个月来总是睡不好觉,每天入睡比较难,睡着了以后又爱做梦,乱七八糟的,醒了之后又记不清自己做过什么梦.第二天上班没精打采,人很容易疲倦,工作起来也没什么精神,人呢,面色发黄,有时头痛头晕一点活力也没有.真的很烦,又容易发火,有时想控制都控制不住.我看过一些医生但他们一般开的都是些安神补脑失眠治头晕头痛方面的药,有的当时吃了有点效果但过后就又不管用了;有的根本就没用.真的是花了不少钱,又不起效果,唉!怎么办呢?真的很烦谁能帮帮我?
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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