老年人如何补钙？骨质疏松是缺钙吗？

女 | 60岁 2013-10-24 10:01:10 2人回复来自广元市

健康咨询描述：妈妈患有骨质疏松，想问一下骨质疏松是缺钙吗？老年人如何补钙？

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：老年人如何补钙？

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tihengjian168 其他帮助网友：47878称赞：1825

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2013-10-25 15:52:24 我要投诉

      病情分析：
      老年人缺钙是要及时补充钙剂的，不然容易出现抽筋、腰腿痛、骨质疏松等缺钙的症状。骨质疏松是由于钙质流失到一定程度引起的，需要补钙。
      指导意见：
      补钙和补维生素D必须同时进行，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍增加，是比较不错的补钙剂。平时多晒晒太阳，促进钙吸收。

孟德智珠海健康云科技有限公司三级公共营养师擅长: 妇科常见疾病的诊断和治疗,妇科炎症, 月经失调,痛帮助网友：33593称赞：782

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2013-10-24 10:12:24 我要投诉

      病情分析：
      骨质疏松是多种原因引起的一组骨病,缺钙只是原因之一。
      指导意见：
      正规厂家生产的钙片就可以，比如哈药的盖中盖，补钙的同时服用鱼肝油促进体内钙的吸收，平时也要注意适当的晒一晒太阳，也可以促进钙的吸收。
      饮食上多吃蔬菜水果，吸收里面的维生素及微量元素。多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品、海产品。

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