健康咨询描述: 大家好:十二岁女孩身高一米六左右,体重一百三四斤左右,需怎样减肥,身体会有什么疾病?帮忙想想方法大家好:十二岁女孩身高一米六左右,体重一百三四斤左右,需怎样减肥,身体会有什么疾病?帮忙想想方法
病情分析:
你好,减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。
指导意见:
建议控制饮食,每餐不要吃太饱,多吃蔬菜和水果,可以少摄入淀粉类食物,不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动,每天运动半小时以上。
身高1米65,体重是一百三四十斤还是一百零三四斤?如果是前者,那么属于偏胖体型,确实需要控制一下饮食,让身体慢慢瘦下来,但如果是后者,那么属于标准的体型,不算肥胖。
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