我上身不太胖，可是小腿确很胖怎么办

女 | 16岁 2013-10-27 07:25:15 2人回复来自

健康咨询描述：我上身不太胖，可是小腿确很胖怎么办

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2013-10-27 07:36:56 我要投诉

      病情分析：
      1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。
      指导意见：
      2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。

胥兰英涿鹿国仁医院主管护师擅长: 妇科疾病,外阴疾病,阴道疾病,子宫疾病,输卵管疾病帮助网友：41957称赞：192

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2013-10-27 07:41:07 我要投诉

      病情分析：
      你的情况可以锻炼减肥，跳绳可以减小腿，每天坚持跳30分钟以上；可以采用倒踩脚踏车。
      指导意见：
      建议适当控制饮食，但是不要过度节食，以免影响身体发育。