椎间盘突出压迫神经痛，在家里具体怎么锻炼

男 | 24岁 2013-10-30 19:16:05 2人回复来自北京市

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赵渊医师擅长: 疝气，膝关节骨关节炎，滑囊炎帮助网友：185463称赞：6520

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2013-10-30 19:20:14 我要投诉

      病情分析：
      您好，您所说的这种情况是不适合锻炼的，需要卧床休息，部分腰椎间盘突出症患者，经过积极的休息后，可以自愈，
      指导意见：
      您好，建议您到医院的骨科就诊，根据医生的建议进行治疗或者休息，我不建议您锻炼，希望我的回答能帮到您。

2013-10-30 19:24 ask4496207357 追问

谢谢你了，感谢医生的回答

2013-10-30 19:25医生回答：

不客气，祝您早日康复！

刘明医师擅长: 脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛,骨伤病,外科疾病帮助网友：117281称赞：10985

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2013-10-30 19:20:16 我要投诉

      病情分析：
      您好，如果是急性期的腰椎间盘突出，应该卧床休息为主，不宜锻炼
      指导意见：
      如果是慢性期或康复期的腰椎间盘突出才可以进行锻炼，主要是在床上锻炼，比如直腿抬高锻炼，飞燕点水，三点支撑等等，可以锻炼腰背肌，增加腰部稳定性，有助于恢复，减少复发