怎样减肚子上的赘肉？

      病情分析：
      你好，如果不运动的话你是减不下来了。
      指导意见：
      可以每天做瘦腰操。或者是跟着郑多燕减肥操跳。
      

      病情分析：
      你好，减肥是唯一的办法，
      指导意见：
      少吃，多运动，不过基本很少有人可以做到，可以适当服用减肥药

      病情分析：
      你好，腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，因此小肚子的出现，对形体美观的影响最大。
      指导意见：
      1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步。2.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
      
      以上是对“怎样减肚子上的赘肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！