熬夜喝什么绿茶有图片没

女 | 17岁 2013-11-05 04:07:54 1人回复来自

健康咨询描述：我晚上熬夜要熬到3点钟才睡成觉，喝什么茶可以提神，还有吃什么可以不让营养丢失记忆力减弱

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胡连珍主治医师擅长: 咽炎,扁桃体炎,小儿支气管炎,厌食症,婴儿腹泻帮助网友：12861称赞：3

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2013-11-05 06:53:21 我要投诉

      病情分析：
      在各种提神茶叶中铁观音的功效与作用是最好的，这主要是由于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
      指导意见：
      清凉的薄荷是比较传统的一种提神中药，如果不怕味儿大得话可以喝薄荷茶，制作时，薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可。菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。