我有120斤想减肥？有办法吗？

      根据你的情况，你想减肥，推荐你运动减肥和饮食疗法，每天早晚运动半个小时，可以慢跑或者是快跑相结合，每周周末也可以到游泳馆游泳一到两次，30到40分钟，再配合饮食控制，多吃膳食纤维，粗粮，低脂，低油，低热量食物，不吃油炸食物。晚上睡觉前三小时忌吃东西。
      

      病情分析：
      您好，这个需要根据您的身高计算一下，看是否需要减肥的。
      指导意见：
      成年女性的标准体重=身高-105，这是公斤体重，您可自己对照一下，希望帮得到您。
      

      病情分析：
      目前的减肥的方法有很多，还是通过运动和食物调节是最好的办法。
      指导意见：
      建议你平时要少吃点热量高的食物和甜食。多吃点海带、苦瓜、冬瓜、苹果等含纤维素高的食物。另外，运动上可以多做点瑜伽、游泳之类的运动，或是在专业健身教练的指导下进行改善。
      
      以上是对“我有120斤想减肥？有办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！