我感觉我有焦虑症，强迫症怎么办

      病情分析：
      焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症即慢性焦虑症和发作性惊恐状态即急性焦虑症。其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
      指导意见：
      安定，谷维素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症，即可改善失眠，焦虑，又可改善植物神经功能，效果更为显著。安定属于精神类的药品，不可自行使用，必须在医生指导下使用。

      你好，强迫症和焦虑症都属神经症。神经症是一组主要表现为焦虑、恐惧、强迫、疑病症状或神经衰弱症状的精神障碍，本障碍有一定的人格基础，起病常受心理社会（环境）因素影响，症状没有可证实的器质性病变作基础，与现实处境不相称，但主体对存在的症状感到痛苦和无能为力，自知力完整或基本完整，病程多迁延。
      对于强迫症和焦虑症的治疗，主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。
      同时，可以参考一些强迫症相关书籍、文章，如《走出强迫症—找回美丽的日子》，书中有各种相关案例和自我治疗的方法。如果自己无法调整，而且对生活影响越来越大的话，建议你及早治疗。希望对你有所帮助，祝好！

      当你遇到这样的情况，你应该非常的焦虑，你说自己有以上两种精神病，一种是强迫症，一种是焦虑症，这两种病，你都有到医院做个系统的检查吗？精神病不是你说自己得了就得的，或者是你感觉自己得，就确诊的，建议你还是到医院精神科做一个系统的检查，明确诊断
      以上是对“我感觉我有焦虑症，强迫症怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      咨询者为27岁女生。自述感觉有焦虑症，强迫症。针对你的强迫行为建议咨询者建议找专业的心理医生进行治疗，针对强迫观念和行为，找到对应的心理根源（如畏惧现实任务、逃避责任、缺乏自信心、人际沟通障碍等），通过理性认知、放松技术、系统脱敏、行为训练（纠正仪式感、建立新习惯）等方法来治疗，可以有效减轻直到解除强迫症状。同时在心理医生的指导下要积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑、恐惧）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，学习控制和转移情绪的技巧。祝健康。

      你好，根据你所描述的，目前你需要做一下量表的测评，焦虑症和强迫症在多数的人群当中是存在的，一般如果造成影响生活工作的话，这种情况下就需要进行治疗。平时可以通过多运动，听轻音乐旅游，结交朋友去转移自己的注意力，改善自身的工作和生存的环境，减少应激源。

      你好，疾病的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，只有去除心理因素，才能达到根治。