患了终点失眠，怎么办，请给我点建议
健康咨询描述： 睡眠质量部好，刚开始的时候，是上半夜能熟睡，后半夜多梦，半醒半睡；接下来是，睡到半夜的时候经常被尿憋醒，然后上厕所，接下来就半醒半睡；后来我去看了中医，中医说我肾虚，开了中成药“乌灵胶囊”，刚开始的时候好像是有点效果，后来又叫他开了点中草药，都是安神的。结果越吃情况越糟糕。晚上10点左右睡，12点或者1点就醒了，而且非常清醒，怎么睡都睡不着了，很是苦恼，午睡也睡不着，但是头昏脑胀
曾经的治疗情况和效果： 中草药治疗
想得到怎样的帮助：怎么才能治疗好病
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您这种情况不排除，还是一些神经衰弱的原因造成的上述情况的，这种情况要注意多休息，可以多做些有氧运动，快步走，慢跑等，多吃一些水果蔬菜，在医生的指导下可以服用一些，解郁安神颗粒等
不知你的年龄，也不知你是否有器质性病变，失眠有很多因素引起。失眠的原因包括某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤或污染)等等。治疗失眠首先要明确病因，针对病因对症治疗。
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话呢，你可以把中草药停掉的继续吃，原来给你吃的药就可以了。另外一个就是要积极的给自己心理暗示“每天晚上躺在床上，我就可以睡得很香，一直睡到天亮”，主动积极的心理暗示是会产生累积效应的！
以上是对“患了终点失眠，怎么办，请给我点建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况很可能还是一个植物神经功能紊乱等引起的失眠，像您这种情况，平时都做些有氧运动，可以舒缓自己的心情，可以在医生的指导下服用一些谷维素维生素，b1等。
病情分析：
神经衰弱以失眠、多梦、头昏、脑胀、心神不宁、健忘多虑、脱发遗精、疲怠乏力等为常见症状。中医认为其症状的发生，多与肝火上升灼伤心阴、心脾不足、气血两亏导致阴虚火旺、心肾不交有关。因此主张用平肝清火、健脾养心、滋阴补肾、安神定志的药、食物治疗。
指导意见：
由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你尽快解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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