病情分析:
一般这个年龄基本闭合。多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.
指导意见:
防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
病情分析:
请问你最近一年有没有长高的呢?
指导意见:
根据你的情况建议你去医院检查一下看看你的骨骺线有没有闭合的,如果没有闭合的话还是可以长高的呀。
病情分析:
增高有效的锻炼项目是单杠、弹跳、游泳、吊环、自由体操、打篮球和引体向上。因为跳跃能够牵伸肌和韧带、有刺激软骨生长的作用;游泳可以使全身各部分都得到充分的舒展和锻炼;引体向上则可以拉伸脊椎、促进脊椎骨的生长
指导意见:
营养均衡是长高的原则,蛋白质增进你身高的成长激素。维生素,维生素B2是成长促进剂
以上是对“我已经19岁了才长165cm有没有希望再”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,男孩子19岁了,目前身高165是有些矮的,这个和遗传有关系的,要注意护理,营养要全面的。
指导意见:
男孩子平时要多活动有利于长高的,再一个适当补充钙,平时多吃点豆类的食物,多喝点牛奶,再观察吧。
病情分析:
你好,要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
指导意见:
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的。
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