如何提高精液质量

男 | 22岁 2013-11-12 16:22:20 1人回复来自

健康咨询描述：本人经医院检查，精液质量才百分之四十多，且有一点前列腺炎，不知道怎么才能提高精液质量啊？

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侯艳秋副主任医师擅长: 治疗各种妇科疑难杂症，尤其擅长采用中西医结合方法治帮助网友：2903称赞：19

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2013-11-12 16:26:53 我要投诉

      精子质量差是男性较为严重的疾病，精子质量差容易引发严重的前列腺炎、少精、弱精、以及精子不液化的发生。所以需要重视起来。精子质量差的根本原因是体内缺失锌、硒、蛋白质三个物质。
      提高精子质量的方法有1、多参加锻炼
      2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。
      3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。
      4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。