健康咨询描述: 最近总是精神恍惚,过度敏感,脾气暴躁,学习状态也不好最近总是精神恍惚,过度敏感,脾气暴躁,学习状态也不好
病情分析:
你好,你这个情况需要放松一下啊!
指导意见:
我个人的建议是晚上运动半个小时,不要学习太晚了,调整两天
运动?几点为好?我九点才能到家
你好,回家了运动半个小时,休息一个小时就可以睡觉了啊
这位朋友你好,很高兴为你解答这个问题,根据你的描述,建议你调整状态,放松心情,保持良好的情绪,逐渐调整好状态,如果症状逐渐加重,可进行专业的心理治疗干预。
你好,你所描述的情况,首先你最了解的人就是自己。是最近的学习压力比较大,或者有什么比较烦心的事情?学会调节自己的情绪,正视自己所面对的一切。希望可以帮助到你。
以上是对“最近总是精神恍惚,过度敏感,脾气暴躁,学”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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