便秘，经常感冒

      你好，根据您的情况考虑，建议您平时多喝温开水，多吃水果蔬菜，适当锻炼身体，不要吃辛辣油腻刺激性食物，保证充足睡眠，可以服用芦荟胶囊，平时喝点番泻叶泡水。
      

      你好根据你的症状描述看出你是一个非常关注自我身体健康的智慧者，建议你多吃富含维生素粗纤维多的食物如菠菜韭菜芹菜及玉米地瓜燕麦洋葱木耳香蕉苹果等，并入冬前注射流感疫苗
      

      病情分析：
      感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。。
      指导意见：
      平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体，卧室要经常通风。undefined
      以上是对“便秘，经常感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！