心里很纠结，吃饭不香脑子里总是在乱想
女 | 19岁 2013-11-22 20:49:47
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健康咨询描述： 我和一个男孩走的有点近，身边的女生就总是在暗地里讨论我，说我怎么怎么样，心理很烦恼，一直纠结在心里，很难受，吃饭不香，脑子里总是在想她们会怎样怎样的想我
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2013-11-22 21:02:41 我要投诉
病情分析：
这样活着会很累的，不要想太多，何必要太在意别人的看法呢。自己开心就好，只要自己没有做错事就行。
指导意见：
您好！不要想别人是怎么想的，你也管不着别人怎么想，所以你现在只要做好自己就行。
2018-05-12 07:39:52 我要投诉
你情况持续多久了昵？
可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！另外可以选择的辅助药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受！咱先试试来体验一下，具体方法操作一一在放松心情，以舒服的姿态准备好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
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