健康咨询描述: 可以长高多少? 说详细点 谢谢。
曾经的治疗情况和效果: 没有。
想得到怎样的帮助:为什么我初3了体重才40公斤? 有什么办法可以让我变得不那么廋?
病情分析:
您好:体型消瘦和体质是有关系的,营养,睡眠,小肠吸收功能都是很重要的,如果想增肥主要有二个好办法。
指导意见:
1多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应该有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃,不能增加肠道功能的负担,营养主要靠肠道来吸收的,2:多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼,保持上面2条增肥一定成功,祝您好运!
你好根据你描述的情况,男15岁,身高157Cm,体重40公斤,有点偏瘦。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节x光片检查,看一下你的骨骼线是。否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你同时要说,换了这个是找你没有注意身体,每天早起慢跑半小时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋都是品坚果中肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品,等太阳出来的时候到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。你身体偏瘦,有可能是消化不良,饮食不规律引起的,你是一定要合理均衡,荤素搭配,不要偏食,保证充足睡眠时间。到户外进行体育锻炼。增强身体素质。体重就会增加了。
病情分析:
您好,运动加营养的方法是最自然也最安全的。你的身材也会更高。
指导意见:
建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的,还要多做运动,牛奶含丰富钙质。
以上是对“为什么我初3了身高才1米57?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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