健康咨询描述: 容易脾气暴躁有点心理强迫症没自信是忧郁吗容易脾气暴躁有点心理强迫症没自信是忧郁吗
病情分析:
你得逼自己一下,总是自我理解,自我放任,再多的办法也是无能为力。
指导意见:
办法只有一个,逼着自己尝试这种新的行为模式。胆怯退缩的人往往是缺乏自信的人,对自己是否有能力完成某些事情表示怀疑,结果可能会由于心理紧张、拘谨使得原本可以做好的事情弄糟了。树立自信心是战胜胆怯退缩的重要的、法宝
病情分析:
你好,强迫症一般都会伴有焦虑情绪,但你症状的描述很少,不能确定引发脾气暴躁的原因是强迫症还是其他心理问题。
指导意见:
看你的情况似乎情绪方面的问题比较困扰你,建议你可以先进行情绪调节,学会如何合理的宣泄情绪。进一步的确诊需要更加详细的了解具体情况,如果你觉得已经影响到了正常的生活,建议你还是尽早去专业机构进行诊断,以便于及时得到治疗。及时发现、尽早治疗是对自己和家人明智的选择。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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