熬夜后在饮食上要怎么调理

      你好，根据你的描述，祛痘的方法建议平时注意防晒，注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，局部可以采用果酸、左旋维C、熊果苷等局部涂抹，可适量口服中药调理。
      

      你好，根据你描述的情况来看。橙子可在熬夜后提高免疫力。橙子中富含维C，而且，橙子中还还有大量纤维素和果胶，能清理肠道，排除毒素，增加免疫力，减低胆固醇，使身体恢复健康状态。
      

      病情分析：
      熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。会影响身体的，
      指导意见：
      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功.
      以上是对“熬夜后在饮食上要怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！