健康咨询描述: 我总是怀疑身边的人,总是感觉心里面怕怕的。
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:希望能够得到有效的帮助
你好看了你的描述我想问你你这样的感觉有多久了有没有去过精神卫生中心让专业的精神科医生帮忙诊治一下呢如果有精神方面的问题那就需要系统的用药调整
这种情况持续多久了昵?
可以去诊疗的科室有精神心理科!相信现代医药学,早诊早治早康复!
在医生处方药外可以增加西药一一谷维素,B12,中药一一定坤丹!疗效显著
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!咱先试试关注提升睡觉质量,来体验一下,具体方法操作一一在临睡前放松心情,以舒服的姿态躺好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福
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