我今年14岁，最近老是多虑，做了某件事又感觉不安全

      ，你最近做事情容易多虑，可能与你目前遇到的事情有关系，既然这件事情你已经做了，那就要学会面对，没有必要在意别人的评价，对自己选择的事情学会认可接纳。如果这种状态对你的工作生活学习有影响，那就去精神卫生中心就医，做个心理的疏导治疗，必要时吃药治疗。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状很像是自己做错了什么似的，不知道是不是这样的情况。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在出现的症状跟你所处年龄阶段有直接关系，因为你现在已经进入青春期了，想法丰富了，做什么事情要多想了，建议只要对的事情就不必多虑，正常去做就好。

      病情分析：
      从你提供的资料上来看，今年刚刚十四五岁的一个青少年，正是朝气蓬勃的一个年龄阶段，同时也进入了一个青春法语期，一个特殊敏感的阶段
      指导意见：
      在这个阶段出现一些情绪上的波动，或者是异常也迟于由于一个正常的逐渐成熟的过程，伴随的一些现象，有时候会超出自我的能力的承受范围，我们有更多的寻求家人或者老师的帮助，让他们给你提供一个相对安全的社会环境，慢慢的就会好起来
      以上是对“我今年14岁，最近老是多虑，做了某件事又感觉不安全”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！