我好久没睡个好觉，偶尔有睡三天好觉，睡好

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你间断性失眠，建议你最好到当地医院神经内科门诊就诊，以进一步查明原因，明确诊断，以便对症进行治疗
      

      你好，这种情况考虑你可能是有点神经衰弱，不要过于担心。建议你每天做到作息时间规律，增加体育锻炼，改善体质！必要时可到医院神经内科检查治疗！
      

      病情分析：
      上述情况是神经功能失调的，
      指导意见：
      建议注意放松心情，避免精神紧张，药物方面可以给与刺五加片口服治疗
      以上是对“我好久没睡个好觉，偶尔有睡三天好觉，睡好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠问题和很多因素有关，如精神紧张，焦虑有压力，生理疾病，心理问题，睡眠习惯不好，晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变，性格特点等。大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。白天要多运动，也可以经常拍打头部，半小时左右，力度以自己能够承受为宜。不建议用药。