健康咨询描述: 医生你好。每天睡不着,怎么都睡不着。买了褪黑素和枣仁胶囊一起吃还是睡不着。吃了两天了。两天都是到天亮都没睡着。我是不是得了什么严重的病。以前在家没有这样过
如果出现这种情况,有可能是由于平时过度紧张焦虑引起的神经衰弱现象,需要在睡前放松心情,而且不要让自己在睡前过于兴奋,不要喝咖啡浓茶等比较容易产生兴奋的饮料,少看手机和电脑,睡觉前可以用温水泡脚,或者是喝一杯热牛奶来促进睡眠。
现在每天睡觉的时候吃了枣仁胶囊和褪黑素。还是睡不着
除了服用药物的同时,平时也要调整好生活习惯,放松一下心情。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线