你好,建立目标吧!结合自己的情况给自,当成是实现什么目标的过程。告诉自己,你越学习就离自己的目标越近,然后如果按计划开始学习了,就定期的奖励下自己。慢慢的或许就好些了
病情分析:
你好,您的这种情况是对学习没有兴趣,不能集中精力。
指导意见:
你的这个年龄应该是在上大学的,现在步入考试月,学习压力比较大,需要找到学习方法的。
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