脚扭伤了我怎么办呀？谢谢你了

      病情分析：
      你好，损伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。
      指导意见：
      早期不宜作按摩和理疗。伤后三天内避免重复致伤动作，三天后可进行功能性练习。一周后，可逐渐恢复锻练。
      

      病情分析：
      你好！
      如果是刚刚扭伤的，可以局部用冷敷减少局部渗出。
      指导意见：
      建议你还是先拍一张脚部的X光片子了，看一看，如果没有骨折，局部冷敷治疗就可以。48小时后，再局部热敷治疗。
      

      病情分析：
      您好，建议您到医院拍片检查。
      指导意见：
      看是否有骨质病变，如骨裂，骨折等。如果只是扭伤，建议多休息，尽量卧床，不要使脚部过重负荷。
      
      以上是对“脚扭伤了我怎么办呀？谢谢你了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述考虑这种情况要注意患处的软组织拉伤等原因造成的可能。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免剧烈活动，适当的抬高患肢，可以在扭伤24小时后局部热敷，或外用云南白药酊涂抹患处。