睡眠不好怎么办，一夜只睡三四个小时！睡眠
男 | 31岁 2013-12-18 22:06:51
4人回复
来自南通市
健康咨询描述： 睡眠不好怎么办，一夜只睡三四个小时！睡眠不好怎么办，一夜只睡三四个小时！
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：睡眠不好怎么办，一夜只睡三四个小时！睡眠不好怎么办，一夜只睡三四个小时！
其他类似问题
医生回复区
2013-12-18 22:11:15 我要投诉
病情分析：
你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，建议适当的服用药物进行调节治疗。
指导意见：
你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。
2018-04-25 09:00:46 我要投诉
失眠首先去医院检查，必要时需服药治疗。平时适量运动，锻炼身体，放松身心。多读书，培养自己的业余爱好，也可以达到静心的目的。也可以做心理咨询。
以上是对“睡眠不好怎么办，一夜只睡三四个小时！睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
