健康咨询描述: 本人常年在工地上做工,很辛苦,晚上休息时却常因胸热、知巴胀硬难受而失眠本人常年在工地上做工,很辛苦,晚上休息时却常因胸热、知巴胀硬难受而失眠
你好,嗯,睡眠是人充分休息体力恢复的关键一环,那么如果是晚上睡眠情况不好,也会影响到白天的工作生活,给你的建议是到当地的精神心理科就诊,服用改善睡眠的药物,帮助睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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