晚上睡觉失眠大脑休息不好
健康咨询描述： 晚上睡觉失眠大脑休息不好，早上起床脑子昏沉，别人说话理解老半天，工作时注意力不集中脑子很难听进东西，讲完过一会儿忘记了。有时还胡思乱想。请问以上这些症状属于神经衰弱吗？想要得到帮助的是脑子昏沉，注意力不集中脑子很难听进东西，忘记，胡思乱想
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医生回复区
您好，其实这个问题出现的最根本的原因主要是由于其自己的心理因素而引起的，心理因素，导致平时睡眠不好，睡眠不好，又会反过来加重自己心理因素。所以归根结底还是必须要放松心态
像我说的那样其他方面呢，比如注意力很难集中，脑子昏沉等，这些也属于心理因素导致的吗
和心理因素之间的关系很大的，比如睡眠不好，休息不好，那么就会出现，注意力很难集中，脑子昏沉的这种情况，
像你说的这样，想改善睡眠，有利于大脑充分休息，整个人精神焕发，在饮食方面需要注意些什么？
不需要忌口
好的，谢谢医生为我解答。（医生长得很帅气??）
祝您新年快乐
谢谢，也祝医生在新的一年里身体健康，工作顺利
多谢，多谢，放松心态
病情分析：
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
指导意见：
建议避免过度劳累和激动，缓解心理压力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。
神经衰弱主要的症状表现就是心情紧张，烦躁易激惹，精神疲乏，睡眠障碍等，你可以结合症状看一下你的情况，也可能只是睡眠不好，引起的精力疲乏，对于这个情况可以服用安神补脑液，维生素b复合片，调理一下
以上是对“晚上睡觉失眠大脑休息不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
脑子进不去东西，半天理解别人说的话，属不属于神经衰弱的症状
这个不能判断是神经衰弱的，一般长时间的休息不好，都会导致脑功能下降
嗯，我知道了
嗯，吃点维生素b复合片，平时保证好营养
好的，谢谢，医生为我解答
不客气，祝健康快乐
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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