健康咨询描述: 我是一名大三的学生,平时没感觉到多大压力,到了晚上总是谁不着觉,早上就自然醒不来,最近服用了安神补我是一名大三的学生,平时没感觉到多大压力,到了晚上总是谁不着觉,早上就自然醒不来,最近服用了安神补脑液,也不见有多大效果!
病情分析:
这种情况是植物神经功能紊乱
指导意见:
建议注意放松心情,避免精神紧张,可以给与朱砂安神丸口服治疗
指导意见:
你好,根据你所叙述的感觉或症状,我认为,可以初步考虑为致病的心理因素影响所致。这可能是由于你所服用的治疗药物,并没有帮助你能有效地消除导致你晚上睡不着觉的心理因素,使你早上容易产生醒不来的现象。因此,我建议你,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除致病的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠状态。
失眠的几种情况,入睡困难、时睡时醒、早醒、睡不踏实,似睡非睡,这时常伴有噩梦。根据你描述的情况看应该属于第一种情况。失眠常跟精神紧张,焦虑,生活习惯不良等因素有关。建议你先从培养良好的作息习惯开始,定点睡觉,定点起床,起床后给自己一些积极的心理暗示。其次,放松身心,不对睡眠有过高的期待,有的时候,越害怕就越睡不好。再次,适当参加一些体育活动,这对睡眠也有帮助作用。
以上是对“我是一名大三的学生,平时没感觉到多大压力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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