健康咨询描述: 我患焦虑症,如果要出一趟远门我会焦虑不安,害怕到极点,我心理承受不住,心理没安全感我患焦虑症,如果要出一趟远门我会焦虑不安,害怕到极点,我心理承受不住,心理没安全感
病情分析:
你这种情况可能是压力过大引起的自身情绪紧张。
指导意见:
注意休息,保持乐观心情,适量运动,吃点归脾丸,祝早日康复,希望我的回答对你有帮助。
我患了焦虑症,总是会有这种提心吊胆的感觉,不想吃药了,该如何走出这阴影
你好,看了你的留言了解到你的心理状况,这样的情况,处理起来有两个方向,可供你来做选择,一是找心理咨询师支持你缓解你的焦虑,放松下来,能够正常的出行,不过那时得在你愿意的情况,第二呢,就是到专业的精神科,请专业的医生为你开除抗焦虑的药物,缓解你的焦虑
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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